맥주 효모의 효능은 대표적으로 탈모 증상 완화와 모발 건강 증진에 도움을 주는 것으로 각광 받고 있습니다.
요즘 모발에 힘이 없고 예전보다 훨씬 많이 빠지는 것 같아서 저도 맥주 효모가 들어있는 샴푸를 사용하기 시작했는데요, 확실히 일반 샴푸를 쓰던 때 보다 모근이 튼튼해지는 것 같더라고요.
알아보니까 피부를 탱탱하게 해주는 콜라겐부터, 단백질, 그리고 생각보다 많은 비타민을 가지고 있더라고요? 탈모 증상 완화 뿐만 아니라 더 많은 건강상 이점을 가져갈 수 있을 것 같아요.
모처럼 맥주 효모가 들어있는 상품을 쓰게 되었으니까
맥주 효모가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보면 좋을듯 해서 오늘의 글을 준비했어요.
영양성분부터 부작용까지 한번에 체크해보아요!
맥주 효모의 효능 | 풍부한 영양 성분:
1. 단백질: 맥주 효모는 신체의 조직을 만들고 복구하는 데 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하는 우수한 단백질 공급원입니다.
2. B 비타민: 맥주 효모에는 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(니아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산) 등 다양한 비타민 B가 풍부합니다. B 비타민은 에너지 대사, 신경계 기능 및 모발 건강에 필수적인 역할을 합니다.
3. 미네랄: 맥주 효모는 아연, 셀레늄, 구리 및 철과 같은 필수 미네랄이 가득 들어있습니다. 이 미네랄은 항산화 작용, 면역 및 건강한 모발 유지를 포함한 다양한 신체 기능 향상에 효과적입니다.
4. 크롬: 맥주 효모는 안정적인 혈당 수치를 만들어주는 포도당 대사를 돕는 미량 미네랄인 크롬의 최고의 식이 공급원 중 하나입니다.
맥주 효모의 효능2 | 건강 보조식품
1. 소화기 건강: 맥주 효모에는 건강한 장내 미생물 군집을 지원하는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 더 나은 소화와 영양소 흡수를 돕습니다.
2. 면역력 향상: 맥주 효모의 풍부한 비타민 B와 미네랄은 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다.
3. 피부 건강: 맥주 효모의 풍부한 비타민 B 성분은 피부 건강에 기여하여 콜라겐 생성을 돕고 빛나는 안색을 유지합니다.
4. 에너지 및 활력: 맥주 효모의 단백질 및 B-비타민은 피로감을 줄여주어 몸이 활력을 회복하는데에 도움을 줍니다.
맥주 효모와 탈모의 상관관계:
맥주 효모는 탈모에 대한 자연 치료제로 인기가 많은데요, 이유는 아래와 같습니다.
갈라지고 푸석푸석해진 모발의 파손을 줄이면서 모발을 강화해주는 비오틴 성분이 전반적인 모발의 질감을 개선해줍니다. 건강한 모발 성장에 필수적인 비타민 B와 비오틴이 맥주 효모에 풍부하게 들어있기 때문이지요.
두피의 상태에 중요한 영향을 끼치는 모낭의 건강상태를 돕고, 두피의 혈액순환이 잘 돌게 하여 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 아연과 셀레늄을 포함한 다양한 미네랄들은 이렇게 모발 건강에 중요한 역할을 해줍니다.
우리 모발은 케라틴이라는 단백질로 구성되어있는데, 맥주 효모의 단백질 햠량은 건강하고 윤기나는 모발에 필요한 단백질 구성요소를 제공해준답니다.
맥주 효모의 부작용:
1. 알레르기 반응: 효모 알레르기가 있는 사람은 가려움증, 두드러기 또는 소화불량 등을 겪을 수 있습니다.
2. 위장 장애: 맥주 효모를 권장 섭취량 이상으로 과다하게 다량 섭취하게 되면 복부 팽만감, 가스 차오름 또는 설사를 경험할 수 있습니다.
맥주 효모를 이용할 때
맥주 효모를 직접 복용하거나, 맥주 효모가 들어있는 샴푸 등을 사용할때 고려할 사항들입니다.
1. 품질을 꼼꼼하게 따져주세요. 순도와 효능을 보장할 수 있는 인증된 상품을 선택하시는게 좋습니다. 고품질의 맥주 효모를 선택하는게 아무래도 좋으니까요. 하지만 샴푸의 경우에는 모발이 흡수 할 수 있는 한계가 정해져 있다고 하니, 단순히 많은 함량이라고 더 좋은게 아니기 때문에 너무 비싼 제품만을 고집할 필요는 없다고 하더라고요.
저도 그래서 함량은 580,000PPM 이 들어있는 맥주샴푸를 골라서 사용하고 있어요. 크레이지스킨 제품을을 샀는데 성능을 생각했을때 가성비 좋게 잘 장만한것 같아요.
맥주 효모를 복용하기로 하셨다면, 절대 한번에 효과를 많이 보시겠다고 많이 드시려고 하지 마시고, 천천히 복용량을 늘리시는게 좋아요. 왠만하면 권장량을 벗어나는건 피하시는게 좋고요. 많이 먹기만 한다고 해서 효과가 확 오르지는 않으니까요.
맥주 효모는 탈모 예방과 모발 건강에만 도움이 되는 게 아니라 면역 기능 향상 및 소화기 개선까지 다양한 방면으로 도움을 주는 생각보다 똑똑한 영양성분인 것 같아요. 전반적인 우리의 건강에 도움을 주는 요소들이 생각보다 많이 있는걸 보고 이번에 놀랐답니다.
비오틴 함량과 다양한 미네랄을 포함하고 있는 맥주 효모를 과하지 않게 적절히 우리 일상에 활용해서 탈모와 건강 두마리 토끼를 한번에 잡아보면 어떨까요?
오래오래 살게 되는데 아무래도 머리빨이 사라지면 아쉬우니까 초기부터 확실하게 관리하기 시작하면 나중에도 풍성하고 튼튼한 머릿결을 유지할 수 있을테니까요 ㅎㅎ.