명절에 찐 살 2주안에 빼야 하는 이유 명절 다이어트가 필요할 때! 단기간에 급격한 과식 때문에 살이 쪄서 걱정이신가요?…
카테킨은 체지방을 분해하는 효과가 뛰어나서 다이어트 보조제로 각광받고 있는 성분인데요, 녹차의 떫은 맛을 내는 성분인 폴리페놀의 일종인 카테킨은 강력한 항산화…
천국의 과일, 여왕의 과일 이라고도 불리는 무화과는 열매 자체가 꽃이라는 사실 알고 계셨나요? 클레오파트라가 사랑했던 과일인 무화과는, 서양권 국가에서는…
복분자의 효능 복분자의 효능은 동의보감에서도 전해져 내려올 정도로 옛날부터 유명했는데요, 여성분의 난임과 갱년기를 치료하고, 남성분의 정력에 좋으며 시력향상에…
1. 플랭크 | 가장 빠른 고강도 복근운동 플랭크는 집에서 홈트로 가장 쉽게 할 수 있는 고강도 복근운동 입니다. 가장…
족저근막염은 발바닥이나 발 뒤꿈치가 걸을 때 마다 찢어지는 것 처럼 아픈 통증을 유발하는데요, 특히 자면서 밤동안 수축되어있던 발바닥 근육이 아침에…
손목터널증후군은 손목과 손가락의 통증, 저림, 감각 둔화 등의 증상이 나타나며, 손을 많이 쓰는 직업을 가지고 있거나 핸드폰을 많이 사용하는 현대인에게서…
역류성 식도염으로 진단받고 있는 환자들이 점점 더 증가하고 있는데요, 만성적 속쓰림과 가슴통증을 동반한 역류성 식도염은 치료를 안하고 방치할 경우 더…
간경화는 심하면 간암으로까지 진행될 수 있는 무서운 질병입니다. 갑자기 만성피로처럼 몸이 무겁고 무기력하고, 푹 쉬어도 몸이 회복되기는 커녕 쇠약해지는 것…
1. 간수치 높으면 체크해야할 주요 원인 간수치는 높은데 증상은 없을수도 있다? 간수치는 혈액검사로 간기능 검사를 할때 확인할 수 있습니다. …