카테킨은 체지방을 분해하는 효과가 뛰어나서

다이어트 보조제로 각광받고 있는 성분인데요,

녹차의 떫은 맛을 내는 성분인 폴리페놀의 일종인 카테킨은

강력한 항산화 작용과 다이어트 효과 이외에도

염증 감소, 당뇨 개선, 심혈관 및 뇌건강 증진 등

다양한 효능을 가지고 있습니다.

카테킨 다이어트

 

다이어트 보조제에 거의 빠지지 않고 들어가는 성분인 만큼

카테킨은 높은 다이어트 효과를 가지고 있습니다.

신진대사 자체를 활성화 시켜서

지방을 빠르게 연소시키는 건데요,

 

체지방 감소와 내장지방 감소에 특화적인

실험 결과를 나타냈다고 해요.

 

체중감량 뿐만 아니라 허리둘레 개선,

체질량 지수 개선, 내장지방 면적 감소 등

다양한 다이어트 효과로 사랑받고 있는 다이어트 보조제예요.

 

 

지금 빨간통 다이어트로 광고가 많이 되고있는

다이어트 보조제에도 카테킨이 들어있는 것을 보면

카테킨을 활용해서 좀더 저렴하지만 효과는 확실하게

다이어트를 진행할 수 있을것 같습니다.

 

솔직히 살이 많이 빠졌다는 후기들을 보고

나도 해볼까? 싶었지만 가격대가 높아서

성분을 조사하다가 알게된게 카테킨이었어요.

 

 

중성지방과 콜레스트롤 관리에 효과적

 

연구에 따르면 3개월 동안 매일

녹차추출물인 카테킨 / EGCG를 섭취한 사람들은

다른 보조제를 먹은 사람들보다

훨씬 더 많은 내장지방이 감소했으며

염증수치, 혈압, 콜레스트롤 수치가 눈에띄게 좋아졌다고 합니다.

 

다이어트 보조제를 고민하고 계시다면

내장지방 감소에 효과가 큰 것으로 나타나는

카테킨을 고려해보는 것도 좋을것 같습니다.

 

또한, 카테킨은 혈중 콜레스테롤을 낮추고

혈관 내 찌거기가 쌓이는 것을 줄이고

혈관을 깨끗하게 유지해줘서

심혈관 질환이 발생하는 것을 예방해줍니다.

항암 효과와 성인병 예방

 

카테킨은 암세포의 성장을 억제하고

종양의 신생을 방지하여 암세포를 제거하고

암의 전이를 막는데 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

간과 소화기관을 포함해서 피부와 전립선

여성의 경우 유방암 예방까지

우리 몸의 다양한 기관에서

염증이 일어나는 것을 억제하고

각종 성인병 예방에도 효과적인 것으로 나타났습니다.

카테킨 부작용

 

카테킨은 녹차 추출물이기 때문에

소량의 카페인이 들어있는데요

위가 약하신 분이나 임산부는

의사의 상담 후에 카테킨을 섭취하시는걸 추천드려요.

 

간 건강을 보호하면서 카테킨을 섭취하려면

카테킨 속의 EGCG 함량을 꼭 체크해야 하는데요,

 

1일 300mg 이상 드실경우 간에 무리를 줄 수 있기 때문에

꼭 300mg 이하로만 드셔야 합니다.

 

현재 국내에서 생산하고 유통되는 제품들은

대부분이 300mg 이하로 관리되고 있어서

큰 걱정은 하시지 않아도 되세요.

 

단지 식품의약안전처에서 허가가 되었는지만

꼭 확인하고 구매해주시면 됩니다.

 

커피나 다른 카페인 함유 제품과

함께 복용하는 것은 피하시는게 좋으며

불면증이 발생하거나 심적으로 초조한 느낌이 들 수 있어서

카페인에 민감한 분들도 유의하시는게 좋습니다.

 

 

오늘도 건강하고 효과적인 다이어트로

날씬하고 튼튼한 몸매에 한걸음 더 다가가봐요!