간수치는 혈액검사로 간기능 검사를 할때 확인할 수 있습니다.
주로 건강검진을 하면서 확인하게 되는데요,
기본 검사를 했을 때 40 U/L 이하가 나온다면 정상입니다.
간 수치가 안좋다면 확인해 볼 것들은
해당 사항에 속하신다면 비 알콜성 지방간으로 가장 흔하게 관찰되는 상황이며
체중 감량을 진행하신다면 간 수치를 빠르게 정상화 하실 수 있으십니다.
해당 사항에 속하신다면 당분간 술을 끊어보시고 금주 후에 정상화가 되는 모습을 확인하실 수 있습니다.
생각보다 많은 약들이 간수치를 높이는데 기여를 합니다.
감기 걸렸을때 함부로 항생제를 처방받아 먹지 말아야 하는 이유이기도 한데요,
약물의 부작용으로 의심되는 약들을 의사와 상담후 복용을 중단하시면
간 수치가 정상화 되는 모습을 확인하실 수 있습니다.
혈액 검사를 하면 해당 간염에 감염이 되었는지 확인 할 수 있는데요
우리나라에서는 B형 간염이 더 쉽게 걸립니다.
바이러스성 간염 치료제를 먹음으로서 관리하실 수 있습니다.
또, 과도하고 격렬한 운동으로 인해서 일시적으로 간 수치가 상승할 수 있으며,
선천적 근육 대사 이상이나, 근육 염증같은 근육병에 걸려도 간 수치가 높아질 수 있습니다.
간수치가 높으면 각종 합병증에 노출되기 쉬우며,
정상적인 해독작용을 하지 못해서 독성물질이 몸에 쌓이고
간 세포 보호능력이 떨어져 술이나 약
심지어 일상식단에서 나오는 해독능력 자체가 떨어져 위험할 수 있습니다.
또한 혈압과도 밀접한 연관이 있어서
간수치가 안좋으면 고혈압에 노출되기 쉽고,
그 반대로 혈압이 안좋은 분들은 지방간에 진단되기가 쉽습니다.
따라서 40-50대 분들부터 꾸준한 운동과 함께
간과 혈압에 좋은 영양제 등을
일상적으로 챙겨주시는게 좋습니다.
간에 좋은 브로콜리, 문어, 미나리, 차가버섯 등을 섭취하시는 것을 추천드립니다.
간에 좋은 밀크씨슬이나,
혈압상승으로 인한 간 악화 부작용을 방지하기 위해
고혈압 관리에 좋은 코큐텐 등을 섭취하시는 것을 추천드립니다.
간수치가 안좋다면 금주 금연은 거의 필수적이라고 생각하셔야 합니다.
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